রাতে ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া (Nocturia) শুধু বিরক্তিকর নয়—অনেক সময় এটা কিছু রোগের লক্ষণও হতে পারে। নিচে সহজভাবে কারণগুলো দিলাম
রাতে ঘনঘন প্রস্রাব হওয়ার সম্ভাব্য কারণ
ডায়াবেটিস (চিনি রোগ)
রক্তে শর্করা বেশি হলে কিডনি অতিরিক্ত চিনি বের করতে বেশি প্রস্রাব তৈরি করে।
লক্ষণ: বেশি পিপাসা, ওজন কমা, ক্লান্তি
প্রোস্টেট সমস্যা (পুরুষদের ক্ষেত্রে)
প্রোস্টেট বড় হলে মূত্রনালিতে চাপ পড়ে।
লক্ষণ: প্রস্রাব শুরু হতে দেরি, ফোঁটা ফোঁটা, পুরোপুরি খালি না হওয়া
মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI)
ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে বারবার প্রস্রাবের চাপ আসে।
লক্ষণ: জ্বালা, ব্যথা, দুর্গন্ধ, জ্বর
কিডনির সমস্যা
কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে রাতে প্রস্রাব বাড়ে।
লক্ষণ: পা-চোখ ফোলা, দুর্বলতা
উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের সমস্যা
রাতে শোয়ার পর শরীরের জমে থাকা পানি প্রস্রাব হয়ে বের হয়।
ঘুমের আগে বেশি পানি/চা-কফি
চা, কফি, অ্যালকোহল—সবই ডাইইউরেটিক (প্রস্রাব বাড়ায়)।
ঘুমের সমস্যা বা স্ট্রেস
অনিদ্রা ও মানসিক চাপেও প্রস্রাবের অনুভূতি বাড়তে পারে।
কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাবেন?
• প্রতি রাতে ২ বারের বেশি প্রস্রাব
• জ্বালা/ব্যথা/রক্ত দেখা
• হঠাৎ করে এই সমস্যা শুরু হওয়া
• ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ আগে থেকে থাকলে
আপাতত কী করবেন?
• ঘুমের ২–৩ ঘণ্টা আগে পানি কমান
• রাতে চা-কফি এড়িয়ে চলুন
• লবণ কম খান
• রক্তে চিনি ও ইউরিন টেস্ট করান
Post a Comment